¿PORQUÉ TANTAS, TENSIONES Y ANSIEDADES?

¿Que nos pasa que, permitimos que el stres se instale en nuestras vidas?

Desde hace años se esta investigando que la tensiòn emocional o stres, daña alguna parte de nuestro cuerpo.

El cerebro se comunica con las cèlulas de la sangre y a traves del flujo sanguineo, lo distribuye por todo el cuerpo, es asì, como el stres y la ansiedad se transmite por la sangre a todo el organismo. Una situaciòn dificil o traumàtica emocionalmente, puede hacernos mucho daño, provocando enfermedades, que nos llevara ha perder calidad de vida.

Despuès de una respuesta de estrès el eje hipotalàmo-hipofisario-suprarrenal,se ponen en marcha para regular la situaciòn, liberando a travès de la suprarrenal, la adrenalina y luego el cortisol la hormona del strès, provocando el aumento de palpitaciones y el aumento de la coagulacìòn de la sangre

Somos seres emocionales,pero depende de nosotros como vivimos las emociones, cuando algunas de ellas, como el miedo, los celos, obsesiones, baja autoestima etc…se sufren en exceso, nos pueden amargar la vida.

¿QUÈ PODEMOS HACER?

¿Tomar conciencia de que, queremos mejorar.?

Lo primero, ser consciente de quièn y còmo somos. (Cada ser es especial)

¿ Como cuidarnos?

Dedicarnos cada dìa, 5 minutos para respirar profundamente y dejar que la tensiòn se elimine en vez de acumularse y evitar en el futuro, ataques de ansiedad

Hay compuestos de vitaminas ,aminoàcidos y plantas, que seguro que nos ayudara.

Las flores del dr Bach nos pueden echar una mano para poco a poco ir superando esos estados emocionales.

Si tù mejoras tu entorno tambièn»

PREVENIR ES UN FUTURO CON CALIDAD DE VIDA.

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