¡Cómete tu medicina!
¡VIVE EN ARMONÍA CON TU CUERPO,CUIDÁNDOLO COMO SE MERECE!
Los alimentos que comes y la energía que contienen son imprescindibles para que tu cuerpo haga un buen trabajo,y pueda realizar sus funciones.
Tu metabolismo es la forma en que tu cuerpo único se adapta a tu ambiente,todo lo que tienes que hacer es escuchar lo que te está diciendo y luego darle los micronutrientes específicos necesarios.
EL METABOLISMO: es un conjunto de reacciones químicas que se producen en las células,para obtener energía de los alimentos con el objetivo de mantener la vida.
¿De qué depende la edad metabólica ?
Depende de cómo está, nuestro sistema nervioso central autónomo, porque es el que controla el metabolismo, al controlar la función del páncreas, del hígado y del intestino
El hígado desintoxica, el páncreas produce insulina para poder alimentar el cuerpo; en el intestino se encuentra el 70% del sistema inmune.
¿Podemos aumentar el metabolismo y reducir la edad metabólica ?
Para ello la dieta tiene que ser pobre en grasas y mejor que sean saludables, muy pocos hidratos de carbono de rápida absorción, y rica en proteínas. Evitar el estrés es importante porque tiene una gran influencia en el metabolismo basal
¿y porqué no, hacemos un poco de ejercicio’?
¡¡¡Nos vendrá bien para estimular nuestro metabolismo!!!
¿Y porqué no intentamos mejorar nuestro metabolismo,para mejorar la vida de nuestras células? Nuestro cuerpo es inteligente. Nunca lo olvides. Así que empieza ha escucharlo. No es culpa de él si no tiene todo lo que necesita para crear una buena salud. Algunas veces la falta de energía, otras la acumulación de grasa e incluso las enfermedades crónicas, le lleva a una gran lucha para que puedas sobrevivir.
La alimentación: tiene que ser muy rica en vegetales, porque son ricos en minerales, evitaremos todo lo que podamos el azúcar blanco ,intentar comer a ser posible relajados, para una buena digestión. Beber de 6 a 8 vasos de agua al día, fuera de las comidas,
Tomar en ayunas un vaso de agua templada,o mejor una infusión de alcachofa, diente de león, cola de caballo, fúcus, cardo mariano,para evitar la acumulación de toxinas ácidas en nuestro organismo. Si el hígado no puede eliminar toxinas se estresa y puede empezar a acumular colesterol en la sangre.
Disfruta comiendo.No comas deprisa ni siquiera cuando estés enfadado .Tu relación con la comida es crucial. Las hormonas del placer activan las secuencias metabólicas que permiten digerir los alimentos con mayor eficacia.
Si es necesario te puedes ayudar con enzimas digestivas porque lo mas importante es una buena digestión en una dieta básica de salud.