El Manantial Blog
Novedades
COSMÉTICA NATURAL, LA ALIADA EN EL VERANO
La cosmética natural en verano es una buena opción para cuidar la piel, siempre que se adapte a las necesidades de la estación. El calor, la exposición al sol, el sudor, el cloro y el agua salada pueden alterar la barrera cutánea, por lo que conviene priorizar...
LA IMPORTANCIA DE CUIDAR LA MICROBIOTA EN EL VERANO
El cuidado de la microbiota intestinal en verano es importante porque los cambios de rutina, los viajes, el calor, las comidas fuera de casa, el alcohol o los cambios en la alimentación pueden alterar el equilibrio de las bacterias intestinales.La microbiota...
EN EL DEPORTE TU GRAN ALIADO LA L-CARNITINA
La L-carnitina es una sustancia que el organismo produce a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Su función principal es transportar los ácidos grasos al interior de las mitocondrias, donde se utilizan para producir energía.La L-carnitina participa en el...
ASHWAGANDHA EQUILIBRADORA EMOCIONAL
La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta medicinal utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica. La evidencia científica más sólida sugiere que ayuda a Reducir el estrés y la ansiedad en algunas personas. Mejorar modestamente la calidad del sueño,...
Shatavari la gran aliada para la mujer en todas sus facetas hormonales
Es una planta trepadora originaria de India y otras zonas de Asia, muy utilizada en la medicina tradicional ayurvédica. Favorecer la salud reproductiva femenina. Aliviar algunos síntomas relacionados con la menopausia. Apoyar la lactancia materna (como galactagogo)....
Péptidos de colágeno: qué son, para qué se estudian y cómo elegirlos
Los péptidos de colágeno son fragmentos pequeños de proteína obtenidos al romper el colágeno mediante un proceso llamado hidrólisis. Por eso también se conocen como colágeno hidrolizado. Al estar divididos en moléculas más pequeñas, el organismo puede absorberlos con...
El silicio: un mineral clave para la salud ósea y el tejido conectivo
Nos han dicho que consumir calcio fortalece los huesos, sin embargo el calcio en exceso y sin la guía adecuada no va a los huesos, se acumula en las arterias, endurece las articulaciones y crea cálculos.Sin embargo en la biología es el verdadero elemento que compone...
Síntomas de la Menopausia
Cada mujer vive la menopausia de forma única y puede experimentar síntomas diferentes. Las alteraciones hormonales tienen impacto en toda la vida de la mujer.Metabolismo más lento y mayor tendencia a acumular grasa Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y...
¿Cómo puedo aliviar los pitidos de los oídos?
¿Eres una de las personas que le diagnosticaron acúfenos y no sabes cómo aliviar los pitidos y los ruidos? Los pitidos o zumbidos en el oído se conocen como acúfenos o tinnitus. Son sonidos que se producen sin que exista una fuente exterior que los cause y son un...
LA VALIOSÍSIMA AYUDA DEL ACEITE DE CRISÁLIDA DE SEDA
En esta época del año el sol, el agua del mar, el cloro de las piscinas, el sudor... hace que se nos irrite la piel, su equilibrio se ve afectado y nos empiezan a salir granitos, eccemas, deshidratación, piel inflamada, rojeces... Pero la naturaleza nos ofrece un...
El Poder del aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de rosa mosqueta no solo se aplica en nuestra piel, sino que también se ingiere en forma de perlas de aceite de rosa mosqueta. El aceite de rosa mosqueta es un aceite vegetal utilizado en la medicina convencional y estética por sus grandes y beneficiosas...
QUÉ SON LOS OMEGA 3
Los omegas 3 son un tipo de grasa alimentaria esencial, porque el ser humano no es capaz de fabricarla por sí misma y únicamente lo puedes ingerir a través de la dieta. Los omega 3 de origen marino están principalmente presentes en la grasa de los pescados azules y...
LOS PROBIÓTICOS, IMPRESCINDIBLES EN TU BOTIQUÍN DE VERANO
Los probióticos deberían ser un producto clave e imprescindible en el botiquín de verano. Estos microorganismos vivos pueden ser unos grandes aliados para mantener una microbiota intestinal y vaginal saludable. Los probióticos ayudan a restablecer este equilibrio,...
IMPORTANCIA DE LOS ANTIOXIDANTES EN NUESTRA SALUD OCULAR
Los antioxidantes juegan un papel fundamental en la prevención de la degeneración macular y otras enfermedades oculares relacionadas con la edad. La mácula es crucial para la agudeza visual, tiene una alta concentración de carotenoides como la luteína y la zeaxantina....
PROTECTORES SOLARES NO BLOQUEANTES
El protector solar y el bloqueador solar no son lo mismo. Los rayos del sol tienen la acción de múltiples efectos positivos necesarios para nuestro bienestar, uno de ellos es que gracias a ellos nuestra piel produce vitamina D importante para mantener unos huesos y...
DISFRUTA DE ESTE VERANO SIN CISTITIS
En los días largos y soleados del verano invitan a pasar más tiempo al aire libre disfrutando de la montaña y de la playa. Estos hábitos pueden incrementar el riesgo de padecer enfriamientos en la vejiga y cistitis. Por esta razón es muy importante tomar medidas...
LA IMPORTANCIA DEL INTESTINO EN NUESTRA VIDA
El intestino influye en muchos procesos de la cabeza a los pies. Si el intestino no funciona bien todo el organismo se ve afectado. El intestino es nuestra mayor superficie de contacto con el mundo exterior, todo lo que tomamos, sea beneficioso o tóxico, llega desde...
Nuestras hormonas y la menopausia
Todas las mujeres llegamos a la menopausia, una fase en la que se producen muchos cambios hormonales. Te vamos a contar todo lo que pasa en este periodo, como afecta al bienestar de la mujer el descenso de hormonas en este periodo de nuestra vida. Las hormonas que...
