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IMPORTANCIA DE LOS ANTIOXIDANTES EN NUESTRA SALUD OCULAR

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Los antioxidantes juegan un papel fundamental en la prevención de la degeneración macular y otras enfermedades oculares relacionadas con la edad. La mácula es crucial para la agudeza visual, tiene una alta concentración de carotenoides como la luteína y la zeaxantina....

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PROTECTORES SOLARES NO BLOQUEANTES

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El protector solar y el bloqueador solar no son lo mismo. Los rayos del sol tienen la acción de múltiples efectos positivos  necesarios para nuestro bienestar, uno de ellos es que gracias a ellos nuestra piel produce vitamina D importante para mantener unos huesos y...

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DISFRUTA DE ESTE VERANO SIN CISTITIS

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En los días largos y soleados del verano invitan a pasar más tiempo al aire libre disfrutando de la montaña y de la playa. Estos hábitos pueden incrementar el riesgo de padecer enfriamientos en la vejiga y cistitis. Por esta razón es muy importante tomar medidas...

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LA IMPORTANCIA DEL INTESTINO EN NUESTRA VIDA

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El intestino influye en muchos procesos de la cabeza a los pies. Si el intestino no funciona bien todo el organismo se ve afectado. El intestino es nuestra mayor superficie de contacto con el mundo exterior, todo lo que tomamos, sea beneficioso o tóxico, llega desde...

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Nuestras hormonas y la menopausia

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Todas las mujeres llegamos a la menopausia, una fase en la que se producen muchos cambios hormonales. Te vamos a contar todo lo que pasa en este periodo, como afecta al bienestar de la mujer el descenso de hormonas en este periodo de nuestra vida. Las hormonas que...

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Sistema  inmunitario

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¿SABES COMO FUNCIONA TU INMUNIDAD? El sistema inmunitario está compuesto por células que se encuentran en distintos fluidos, tejidos y órganos, principalmente: piel, médula ósea, sangre, timo, sistema linfático, bazo mucosas,intestino. En la médula ósea se generan las...

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Ansiedad y depresión

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COMPRENDER LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN La ansiedad es la respuesta de alarma del cerebro ante una amenaza física o psíquica. La depresión abarca un cuadro de síntomas muy amplio, con una gran variedad de causas, que van desde la ira reprimida o el duelo por la muerte...

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Tensiones  emocionales

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¿PORQUÉ TANTAS, TENSIONES Y ANSIEDADES? ¿Que nos pasa que, permitimos que el stres se instale en nuestras vidas? Desde hace años se esta investigando que la tensiòn emocional o stres, daña alguna parte de nuestro cuerpo. El cerebro se comunica con las cèlulas de la...

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El metabolismo es la vida

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¡Cómete tu medicina! ¡VIVE EN ARMONÍA CON TU CUERPO,CUIDÁNDOLO COMO SE MERECE! Los alimentos que comes y la energía que contienen son imprescindibles para que tu cuerpo haga un buen trabajo,y pueda realizar sus funciones. Tu metabolismo es la forma en que tu cuerpo...

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